souverän und gelassen:
Immer und überall souverän und leistungsfähig? Das geht. Und dafür brauchen Sie nur vier Elemente:
Achtsamkeit für die Stressoren in Ihrem Leben
Bevor das Hamsterrad in den fünften Gang schaltet: Erkennen Sie, was das Rad antreibt!
Ihr Frühwarnsystem
Sie haben bereits das beste der Welt: Ihren Körper. Lernen Sie, das System zu aktivieren.
Ihr Stress-Stopp
Stress ist eine Stimulus-Reaktion, die Sie fremdsteuert. Sie leben quasi als Sklave einer Fernbedienung anderer Menschen und stressiger Umstände. Schalten Sie die Fernbedienung ab. Wie? Das lernen Sie hier.
Die richtigen Signale senden
Erstaunlich: Ihre Signale entscheiden über den Stress, den Sie erleben! Wie Sie sprechen, sich innerlich und körperlich geben – das entscheidet darüber, wie leistungsfähig und stressimmun Sie sind. Senden Sie die richtigen Signale!
Wenn Sie diese vier Elemente – und ihr filigranes Zusammenspiel – beherrschen, steigern Sie damit Ihre Leistungsfähigkeit und Stressimmunität um ein Vielfaches. Wie schaffen Sie das? » Angebote
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